수면훈련1 아기의 수면 훈련: 언제, 어떻게 시작해야 할까? 신생아 시기에는 부모가 아기가 깨면 바로 안아주고, 수유하며 재우는 것이 일반적입니다. 하지만 시간이 지나면서 아기가 스스로 잠들 수 있도록 **수면 훈련(Sleep Training)**을 시도하는 것이 중요합니다.수면 훈련이란 아기가 부모의 도움 없이 스스로 잠드는 능력을 기르는 과정입니다. 수면 훈련이 성공하면 부모와 아기 모두 더 편안한 밤을 보낼 수 있습니다. 이번 글에서는 아기의 수면 훈련을 언제, 어떻게 시작하면 좋은지, 그리고 효과적인 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 아기의 수면 발달 과정과 수면 훈련 적기💡 아기의 수면 발달 특징✔ 신생아는 한 번에 2~4시간씩 짧게 자고 깨는 패턴✔ 생후 3~4개월부터 밤에 자는 시간이 길어지기 시작✔ 생후 6개월 이후에는 대부분의 아기가 밤에 6~8.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
