아기 과일 섭취 시 주의해야 할 점 (알레르기, 당 섭취량, 질식 위험 등)
과일은 아기에게 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 필수 영양소를 공급하는 중요한 식품입니다.하지만 아기의 소화 능력과 성장 발달 상태에 따라 주의해야 할 사항도 많습니다.특히 과일 알레르기, 당 섭취량, 질식 위험 등을 고려하지 않으면 건강에 해로울 수 있습니다.이번 글에서는 아기 과일 섭취 시 반드시 주의해야 할 점과 안전한 과일 섭취 가이드를 자세히 정리해보겠습니다. 😊1. 아기 과일 섭취 시 주의해야 할 주요 사항📌 과일은 영양이 풍부하지만, 다음과 같은 점을 조심해야 합니다.✔ 알레르기 반응 가능성 – 특정 과일(딸기, 키위, 감귤류 등)은 알레르기 위험이 높음✔ 당분 섭취 과다 위험 – 과일에는 자연당(과당)이 많아 너무 많이 먹으면 문제 발생 가능✔ 질식 위험 – 포도, 방울토마토 등은 반드시..
2025. 3. 14.
